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马前卒户外

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于 2025-04-28 07:49 出发,历时 2 hours, 43 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ,全程 4.9 公里
难度级别:简单
累计上升:137米,累计下降:119米 (详细)
海拔最低: 262米,最高: 435米,
最高速度:31.0公里每小时
路线强度:0.7
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(32)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 14.11" N, 经度:115° 49' 27.12" E 时间:2025-4-28 07:50
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 5.96" N, 经度:115° 49' 29.3" E 时间:2025-4-28 08:06
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 6.65" N, 经度:115° 49' 30.18" E 时间:2025-4-28 08:07
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 8.02" N, 经度:115° 49' 36.04" E 时间:2025-4-28 08:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 10.41" N, 经度:115° 49' 37.21" E 时间:2025-4-28 08:14
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 01' 21.33" N, 经度:115° 49' 47.73" E 时间:2025-4-28 08:53
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