2025-04-23-徒步一降蓬顶方向:徒步活动。
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于 2025-04-23 12:32 出发,历时 2 hours, 7 minutes
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北京 昌平区 - 北京 昌平区
徒步
,全程 4.9 公里
- 难度级别:难
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累计上升:789米,累计下降:47米
(详细)
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海拔最低: 107米,最高: 864米,
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最高速度:17.2公里每小时
- 路线强度:0.8
- 小编提示:无
一网络异常、服务器失效:里程约为十二公里左右,时间约为六个小时又四十五分钟左右,爬升约为八百五十米左右。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。