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20250419★★★★★登顶北京东灵山
-
林深见鹿……
- 于 2025-04-19 12:49 出发,历时 6 hours, 22 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 10.2 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：864米，累计下降：862米 (详细)
- 海拔最低： 1428米，最高： 2292米,
- 最高速度：9.2公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
正午启征东灵麓，残雪覆径行逶迤。
踏冰逐险心潮涌，喘吁疾行汗透裳。
环道蜿蜒云作伴，峭崖耸立风为章。
冲顶豁然阴霾散，晴光万里耀银装。
群峰巍峨皆俯首，千嶂苍茫尽入眶。
极目骋怀天地阔，方知险处有仙乡。
人生恰似攀峰路，莫惧荆棘与寒霜。
但得豪情凌霄汉，终迎霁月照八荒。
踏冰逐险心潮涌，喘吁疾行汗透裳。
环道蜿蜒云作伴，峭崖耸立风为章。
冲顶豁然阴霾散，晴光万里耀银装。
群峰巍峨皆俯首，千嶂苍茫尽入眶。
极目骋怀天地阔，方知险处有仙乡。
人生恰似攀峰路，莫惧荆棘与寒霜。
但得豪情凌霄汉，终迎霁月照八荒。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号