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水绕四门站-金鞭溪-黄石寨-杨家界-空中田园-白鸟坡-水绕四门站
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京都水怪@绿野
- 于 2025-04-15 07:24 出发,历时 10 hours, 28 minutes
- 湖南 张家界 张家界市区 - 湖南 张家界 张家界市区 登山 ，全程 38.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1498米，累计下降：1488米 (详细)
- 海拔最低： 430米，最高： 1083米,
- 最高速度：47.9公里每小时
- 路线强度：4.8
- 小编提示：无
4月15日实走27公里（已扣除乘摆渡车的11公里）。爬升1500米。1上下黄石寨，又上杨家界后下空中田园的百鸟坡。整个一个大环线，打破了景区卖摆渡车票人的断头路假说。
从黄石寨下走的西山坡，道路有告示维护，但挡门铁网没锁门，路也没见维护迹象。走了500米后遇见沥青路，顺着走过了三个隧道，有个隧道还侧开了两个门洞可以看风景。路直接到龙凤庵栈道下端，走了五百多节台阶到了龙凤庵停车场，庵锁着门呢。
乘5公里摆渡车到杨家界索道下站，又走了五公里台阶路到了索道上站，6公里摆渡车到三岔口，去空中花园方向，走了4公里 。后走百鸟坡下到金鞭峡进口处。这个百鸟坡是台阶路，很久没人走了，山脊处石头路起点有2处祖坟 ，实体石头建筑，应该有3米多高，墙前面镶嵌有多个碑。坟西侧到村口都是柔软土路，基本水平。告别张家界国家森林公园，圆满完成今天预设计划。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号