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昌平延寿寺大黑山顺时针环线

琴瑟在御

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于 2025-04-08 09:46 出发,历时 2 hours, 52 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 徒步 ，全程 7.4 公里
难度级别：难
累计上升：527米，累计下降：527米 (详细)
海拔最低： 221米，最高： 752米,
最高速度：10.6公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
导航延寿寺停车场，免费停车，延寿寺对面牌楼旁过河，左转上山，顺时针回停车场

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 21' 22.66" N, 经度:116° 19' 25.84" E 时间：2025-4-8 10:07
收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 21' 11.27" N, 经度:116° 19' 24.0" E 时间：2025-4-8 10:24
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收藏[2] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 21' 11.27" N, 经度:116° 19' 24.0" E 时间：2025-4-8 10:27
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 21' 7.08" N, 经度:116° 18' 58.16" E 时间：2025-4-8 11:14
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