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大狼拉-北尖阳台山妙峰山三峰-狼儿峪高崖口

水土徐徐

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于 2016-01-09 07:39 出发,历时 10 hours, 10 minutes
北京 北京市区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 24.6 公里
难度级别：简单
累计上升：1717米，累计下降：1610米 (详细)
海拔最低： 57米，最高： 1278米,
最高速度：8.3公里每小时
路线强度：3.6
小编提示：无
狼儿峪封山，选择反穿。从大觉寺经萝卜地垭口，登萝卜地北尖~阳台山~妙峰山~妙狼小道（我给她起个名“爱情小道”，因荆棘较多，且大部分地段只能容一人勉强通过，如果恋人情定终身，走此小道，共同体验幸福与艰苦，今后定能共度风雨。）~狼儿峪~高崖口（狼儿峪其实有17:20分有一班昌平郊线车到高崖口，坐车可省下走5公里多公路）。该轨迹是一个人走的，途中下妙峰山后不久发现随身水壶掉了回去找水壶，又找岔路多走一点，因此走了冤枉路应该有约1.2公里。
我给她起个称呼吧：三峰-大狼拉（其实是郎八拉的前半段走反穿狼儿峪下，有的选择禅房）
http://bbs.lvye.cn/thread-1455501-1-1.html
附上几张谷歌地图上的实际轨迹周边情况，供参考。    

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

收藏[0] 评论[0] 浏览[148] 下载图片 纬度:40° 03' 0.82" N, 经度:116° 05' 51.37" E 时间：2016-1-9 08:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[147] 下载图片 纬度:40° 02' 59.13" N, 经度:116° 05' 12.09" E 时间：2016-1-9 08:17

  • 萝卜地垭口

  • 此处是十字路口，东去萝卜地北尖，北下涧沟村
收藏[0] 评论[0] 浏览[172] 下载图片 纬度:40° 03' 9.51" N, 经度:116° 03' 46.9" E 时间：2016-1-9 09:49
收藏[0] 评论[0] 浏览[99] 下载图片 纬度:40° 03' 31.02" N, 经度:116° 03' 54.48" E 时间：2016-1-9 10:02
收藏[0] 评论[0] 浏览[152] 下载图片 纬度:40° 03' 37.56" N, 经度:116° 03' 53.46" E 时间：2016-1-9 10:09
收藏[0] 评论[0] 浏览[167] 下载图片 纬度:40° 03' 51.15" N, 经度:116° 03' 35.19" E 时间：2016-1-9 10:34

  • 庙洼

  • 环山公路左通涧沟村，右可上到阳台东大坨。白房子后面有小道下涧沟村，摆摊老太身后是通慈禧进香“善来金阶”的“中北道”，下到阳台山公园，入口就在白房子处马路对面。
收藏[0] 评论[0] 浏览[111] 下载图片 纬度:40° 04' 3.37" N, 经度:116° 03' 32.12" E 时间：2016-1-9 10:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[115] 下载图片 纬度:40° 04' 44.75" N, 经度:116° 02' 49.52" E 时间：2016-1-9 11:54

  • 三岔口

  • 其实岔口有点小距离，往东北是去大风口的，往西北是去妙峰山，路口树上有牌子。
收藏[0] 评论[0] 浏览[152] 下载图片 纬度:40° 04' 58.11" N, 经度:116° 02' 41.33" E 时间：2016-1-9 12:20

  • 三界碑

  • 也是高度超过1100米的小山尖
收藏[0] 评论[0] 浏览[200] 下载图片 纬度:40° 05' 2.03" N, 经度:116° 02' 33.48" E 时间：2016-1-9 12:25

  • 岔路口

  • 去妙峰山的路口树上有块木牌
收藏[0] 评论[0] 浏览[118] 下载图片 纬度:40° 04' 57.39" N, 经度:116° 02' 6.86" E 时间：2016-1-9 12:44

  • 岔路口

  • 此处没有标志，选择左面去妙峰山，右面又岔回大风口去了。
收藏[0] 评论[0] 浏览[137] 下载图片 纬度:40° 04' 59.42" N, 经度:116° 01' 56.26" E 时间：2016-1-9 12:50

  • 天池

  • 过天池将会有一段手脚并用的爬升，很费体力。
收藏[0] 评论[0] 浏览[94] 下载图片 纬度:40° 04' 36.84" N, 经度:116° 01' 23.66" E 时间：2016-1-9 13:10

  • 妙峰山

  • 高塔南面是去娘娘庙和下涧沟村的小道，站着拍照的地方是去禅房和狼儿峪的方向。
收藏[0] 评论[0] 浏览[95] 下载图片 纬度:40° 04' 21.57" N, 经度:116° 00' 50.62" E 时间：2016-1-9 13:53

  • 岔道折返

  • 拍照的地方是又插到禅房方向去的小道，返回约100米选择往北走。
收藏[0] 评论[0] 浏览[134] 下载图片 纬度:40° 04' 33.93" N, 经度:116° 00' 23.02" E 时间：2016-1-9 14:43
收藏[0] 评论[0] 浏览[109] 下载图片 纬度:40° 04' 53.5" N, 经度:116° 00' 23.37" E 时间：2016-1-9 15:36

  • 废弃的山里人家遗址

  • 穿过直走，旁边有很多原来住户通周边田地的小道，这里注意找这个大圆盘直插过去。
收藏[0] 评论[0] 浏览[127] 下载图片 纬度:40° 05' 30.28" N, 经度:116° 00' 5.63" E 时间：2016-1-9 16:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[116] 下载图片 纬度:40° 05' 50.33" N, 经度:115° 59' 46.21" E 时间：2016-1-9 16:27
收藏[0] 评论[0] 浏览[108] 下载图片 纬度:40° 06' 3.62" N, 经度:115° 59' 48.13" E 时间：2016-1-9 16:38
收藏[0] 评论[0] 浏览[108] 下载图片 纬度:40° 06' 37.88" N, 经度:115° 59' 45.03" E 时间：2016-1-9 16:54
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