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Magellan_麦哲伦海王星 Triton 400
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一个人的行程：完整公交版的灵山：北京-燕家台-斋堂

zhexuejia

5 / 5 (2人评过)
于 2013-05-25 09:58 出发,历时 1 day, 4 hours
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 52.1 公里
难度级别：简单
累计上升：2971米，累计下降：3273米 (详细)
海拔最低： 400米，最高： 1920米,
最高速度：52.6公里每小时
路线强度：9.6
小编提示：无
完整的公交版灵山：

北京-门头沟-燕家台-黄花梁-江水河-东灵山-北灵-黄草梁-柏峪-川底下-斋堂


全程徒步，公交出行，不用包车也可以上灵山！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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