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20100915大帽山荃灣

lam1117

0 / 5 (还没人评过)
于 2010-09-15 14:15 出发,历时 5 hours, 9 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ，全程 55.7 公里
难度级别：一般
累计上升：1097米，累计下降：1041米 (详细)
海拔最低： -18米，最高： 923米,
最高速度：42.8公里每小时
路线强度：6.5
小编提示：无
大笑

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(86)

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网友评论1条
  • 得芙
    得芙
    #  1
    评论发表于: 2015-01-28 14:09

    谢谢楼主分享！！！

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