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15.1.10峡沟水库阴河沟王硇

深水鱼

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于 2015-01-10 08:37 出发,历时 9 hours, 3 minutes
河北 邢台 沙河市 - 河北 邢台 沙河市 登山 ,全程 18.7 公里
难度级别:简单
累计上升:1349米,累计下降:1381米 (详细)
海拔最低: 447米,最高: 978米,
最高速度:49.1公里每小时
路线强度:3.1
小编提示:
登山

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(164)

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