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古兜山 没电池 望风朔东边下来

凤凰山

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于 2014-11-22 08:59 出发,历时 4 hours, 29 minutes
广东 江门 台山市 - 广东 江门 新会区 登山 ，全程 4.2 公里
难度级别：一般
累计上升：750米，累计下降：108米 (详细)
海拔最低： -14米，最高： 685米,
最高速度：33.0公里每小时
路线强度：0.8
小编提示：无
天气很好, 出行很好. 夏天真的很困难.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(17)

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