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舞彩潜山

西山古道

5 / 5 (2人评过)
于 2014-10-19 10:21 出发,历时 4 hours, 29 minutes
北京 顺义区 - 北京 顺义区 徒步 ，全程 9.2 公里
难度级别：简单
累计上升：557米，累计下降：525米 (详细)
海拔最低： 16米，最高： 301米,
最高速度：8.7公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
国家级登山步道，分段走

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(21)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[160] 下载图片 纬度:40° 13' 34.2" N, 经度:116° 53' 38.86" E 时间：2014-10-19 11:53
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