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延庆-鹰翅梁、凤驼梁:营城-鹰翅梁-凤驼梁-杏树台

zhexuejia

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于 2012-03-24 07:53 出发,历时 9 hours, 12 minutes
北京 延庆县 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 20.4 公里
难度级别:一般
累计上升:1583米,累计下降:1737米 (详细)
海拔最低: 534米,最高: 1530米,
最高速度:15.2公里每小时
路线强度:3.3
小编提示:
北京-延庆-营城-马蹄湾-虎平峪-鹰翅梁-凤驼梁-杏树台

马蹄湾顶:1095米!

鹰翅梁海拔:1195米!

凤驼梁海拔:1529米!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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