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杭州超山骑行20120219

徐霞客

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于 2012-02-19 10:53 出发,历时 6 hours, 7 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 骑行 ，全程 61.9 公里
难度级别：简单
累计上升：35米，累计下降：2米 (详细)
海拔最低： 4米，最高： 49米,
最高速度：33.4公里每小时
路线强度：5.1
小编提示：无
杭州文一西路-半山-杭钢-超山-康桥-文一西路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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