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寺尚-大寨顶-圣莲山穿越

旅长

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于 2014-08-16 08:31 出发,历时 8 hours, 51 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ，全程 16.4 公里
难度级别：简单
累计上升：915米，累计下降：1152米 (详细)
海拔最低： 396米，最高： 1369米,
最高速度：24.0公里每小时
路线强度：2.0
小编提示：无
大寨顶我来了

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(66)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[57] 下载图片 纬度:39° 52' 4.69" N, 经度:115° 44' 45.42" E 时间：2014-8-16 10:10
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