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塔尔寺-北灵-实心楼-黄草梁-柏峪

凉了

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于 2014-04-26 11:19 出发,历时 7 hours, 24 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 北京 北京市区 登山 ，全程 20.3 公里
难度级别：一般
累计上升：1267米，累计下降：1567米 (详细)
海拔最低： 885米，最高： 1902米,
最高速度：37.4公里每小时
路线强度：3.2
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(35)

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