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连平黄牛石

山水含清辉

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于 2018-01-11 07:42 出发,历时 8 hours, 12 minutes
广东 河源 连平县 - 广东 河源 连平县 徒步 ，全程 34.1 公里
难度级别：难
累计上升：1737米，累计下降：1427米 (详细)
海拔最低： 213米，最高： 1426米,
最高速度：77.1公里每小时
路线强度：4.4
小编提示：无
风景不错。进去的时候有三个检查站。最里面的一个还需要登记。左上右下比较好。下山的路陡，然后是漫长的山路...不过不难走。我们早上八点多上山，下午四点左右就下来了。车可以一直开到环线的起始点。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(19)

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