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翡翠绿洲跳跃凤凰城。艰难的旅程。

ne路上

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于 2017-11-26 13:04 出发,历时 4 hours, 37 minutes
广东 广州 增城市 - 广东 广州 增城市 登山 ,全程 6.8 公里
难度级别:
累计上升:390米,累计下降:376米 (详细)
海拔最低: 16米,最高: 195米,
最高速度:13.6公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[42] 下载图片 纬度:23° 08' 36.95" N, 经度:113° 34' 13.39" E 时间:2017-11-26 15:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[42] 下载图片 纬度:23° 08' 36.86" N, 经度:113° 34' 14.45" E 时间:2017-11-26 15:47
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