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东小口森林公园 奥森 元大都

stonewang

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于 2017-10-21 08:09 出发,历时 4 hours, 48 minutes
北京 昌平区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 19.8 公里
难度级别：难
累计上升：139米，累计下降：78米 (详细)
海拔最低： 18米，最高： 68米,
最高速度：30.2公里每小时
路线强度：1.5
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

收藏[0] 评论[0] 浏览[28] 下载图片 纬度:40° 02' 37.28" N, 经度:116° 23' 6.77" E 时间：2017-10-21 08:21
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收藏[0] 评论[0] 浏览[40] 下载图片 纬度:40° 01' 3.62" N, 经度:116° 23' 10.04" E 时间：2017-10-21 10:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[29] 下载图片 纬度:39° 59' 57.88" N, 经度:116° 23' 11.88" E 时间：2017-10-21 11:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[28] 下载图片 纬度:39° 59' 34.11" N, 经度:116° 23' 12.45" E 时间：2017-10-21 11:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:39° 58' 59.43" N, 经度:116° 23' 14.62" E 时间：2017-10-21 11:39
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