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宁波荪湖环线
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午夜红茶
- 于 2017-06-10 08:53 出发,历时 5 hours, 2 minutes
- 浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 江北区 登山 ，全程 9.9 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：447米，累计下降：438米 (详细)
- 海拔最低： 2米，最高： 213米,
- 最高速度：6.9公里每小时
- 路线强度：1.0
- 小编提示：无
荪湖花海展自信，灵峰环山考验人！ 彪队率领，五十四人，荪湖赏花，登山环行。老天不仁，闷热高温，汗流如注，浑身湿淋。赏花置先，美女有幸，花海一片，二十公顷。尽情绽放，美丽温馨，霓裳羽衣，靓姿吸睛。赏毕登山，徐徐前行，天愈肆虐，热光灼人。亦步亦趋，趋步乏身，历时五个，精疲力尽。约十公里，顽强全程，个个好汉，二货还行！
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号