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龙头岙经东盘山到瑞岩寺单人行
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takeo
- 于 2013-12-14 08:57 出发,历时 5 hours, 32 minutes
- 浙江 宁波 北仑区 - 浙江 宁波 北仑区 登山 ，全程 10.5 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：595米，累计下降：556米 (详细)
- 海拔最低： 14米，最高： 566米,
- 最高速度：28.7公里每小时
- 路线强度：1.1
- 小编提示：无
龙头岙经东盘山到瑞岩寺，在北仑的游步道中有明确的指引。该轨迹图不推荐体力弱小者使用。从岙里往上爬，有时是攀爬，沿溪坑而上，钻灌木林，路途不是太顺畅，需要停停走走。东盘山下至狮子岭，最后一段灌木茂盛，人在灌木下挪动，建议结伴而行，需要面部保护装置，否则你就成大花猫了。建议按照随风1277推荐的路程至太河路。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号